Akzeptanz - Acceptance

Kämpfer akzeptieren Niederlage während des Zweiten Weltkriegs

Akzeptanz in der menschlichen Psychologie ist die Zustimmung einer Person zur Realität einer Situation, die einen Prozess oder eine Bedingung (oft eine negative oder unangenehme Situation) erkennt, ohne zu versuchen, sie zu ändern oder dagegen zu protestieren. Der Begriff ist in seiner Bedeutung eng mit acquiescence , abgeleitet vom lateinischen acquiēscere (zur Ruhe finden in).

Definition

Der Begriff Akzeptanz ist ein Substantiv mit verschiedenen Bedeutungen. Wenn die Person, der ein Angebot unterbreitet wird, ihre Zustimmung erklärt, ist dies eine "Annahme" ihres Angebots, auch Vereinbarung genannt. Wenn beispielsweise jemand ein Geschenk macht und ein anderer es erhält, dann hat er das Geschenk angenommen; daher Akzeptanz. Eine andere Definition von Akzeptanz hat mit positivem Willkommen und Zugehörigkeit, Gunst und Billigung zu tun. Zum Beispiel kann man jemanden mögen und ihn aufgrund seiner Zustimmung zu dieser Person akzeptieren. Eine andere Beschreibung ist, dass Annahme ein Akt des Glaubens oder der Zustimmung sein kann. Die Definition überschneidet sich mit Toleranz , aber Akzeptanz und Toleranz sind keine Synonyme.

Annahme – "Eine ausdrückliche Handlung oder stillschweigende Handlung, die die Zustimmung zu den Bedingungen eines Angebots in einer durch das Angebot aufgeforderten oder erforderlichen Weise zum Ausdruck bringt, so dass ein verbindlicher Vertrag zustande kommt. Die Ausübung der durch ein Angebot verliehenen Macht durch die Erfüllung einer Handlung. die Handlung einer Person, der etwas angeboten wird , ausgeschrieben durch eine andere, wobei die zeigt , durch das Angebot einer Absicht zum Halten des Gegenstandes des Angebots eingeladen durch einen Akt angeboten.“

Eckhart Tolle , ein heute lebender spiritueller Lehrer, definiert Akzeptanz als eine "Hingabe an das Jetzt" als Reaktion auf alles, was in jedem Moment des Lebens geschieht. Dort sind Kraft, Ruhe und Gelassenheit verfügbar, wenn man aufhört, Widerstand zu leisten oder festzuhalten, was in einem bestimmten Moment ist. Was habe ich gerade? Was erlebe ich jetzt? Der Punkt ist, kann man traurig sein, wenn man traurig ist, Angst, wenn man Angst hat, albern, wenn man albern ist, glücklich, wenn man glücklich ist, verurteilend, wenn man urteilt, zu viel nachdenkt, wenn man zu viel nachdenkt, gelassen, wenn man heiter ist usw.

Was Tolle lehrt, ist zu beobachten, was passiert, ohne eine Geschichte darüber zu erzählen. Zum Beispiel teilt Tolle in seinem Buch Stillness Speaks, wie leicht es ist, eine Geschichte, die man erzählt, mit den Tatsachen einer Situation zu verwechseln. Wenn jemand nicht zurückruft, kann man sagen: „Er hatte nicht den Anstand, meinen Anruf zurückzugeben“. Das ist die Geschichte, die man erzählt. Auf der anderen Seite sind die Fakten der Situation "Er hat nicht angerufen". Die Fakten erzählen keine Geschichte über die Person oder fällen ein Urteil über die Situation. Die Fakten sind immer neutral. Wenn man beobachtet, was passiert, wird ein Bewusstsein geschaffen, und dann wird das Akzeptieren der Situation zu einer Option, die jederzeit verfügbar ist.

Akzeptieren bedeutet vereinfacht gesagt Zulassen; ungewollte private Erfahrungen (Gedanken, Gefühle und Triebe) kommen und gehen lassen, ohne mit ihnen zu kämpfen.

Typen

Vor allen Aufteilungsarten sollte beachtet werden, dass Akzeptanz das, was auch immer geschieht, das tatsächliche Ereignis, das das Ergebnis aller kombinierten vorherigen Ereignisse ist, als insgesamt das beste Ergebnis behandelt. Die Annahme enthält normalerweise das Konzept der Genehmigung; die psycho - spirituelle Verwendung des Begriff folgert eine nicht-wertend Mentalität. Akzeptanz wird Widerstand gegenübergestellt , ein Begriff mit starken politischen und psychoanalytischen Konnotationen, die in den meisten Kontexten nicht zutreffen. Gruppen und Einzelpersonen können verschiedene Ereignisse und Bedingungen in der Welt akzeptieren; Individuen können Elemente ihrer eigenen Gedanken, Gefühle und persönlichen Geschichten akzeptieren. Zum Beispiel kann die psychotherapeutische Behandlung einer Person mit Depression oder Angst darin bestehen , Akzeptanz zu fördern, entweder für die persönlichen Umstände, die diese Gefühle auslösen, oder für die Gefühle selbst. Psychotherapie kann auch darin bestehen, die Akzeptanz einer Person für verschiedene Situationen zu verringern.

Annahmen sind in vielen Glaubensrichtungen und Meditationspraktiken weit verbreitet. Zum Beispiel Buddhismus ‚s erste edle Wahrheit ‚ ist alles Leben Leiden‘, die Menschen einladen , das akzeptieren Leiden ein natürlicher Teil des Lebens ist. Der Begriff „ Kabbalah “ bedeutet wörtlich Tradition innerhalb der judoistischen Sprache. Minderheitengruppen in der Gesellschaft beschreiben ihr Ziel oft als Akzeptanz, wobei die Mehrheit die volle Teilhabe der Minderheit an der Gesellschaft nicht marginalisieren wird . Man kann sagen, dass eine Mehrheit Minderheiten toleriert, wenn sie ihre Teilhabe auf bestimmte Aspekte der Gesellschaft beschränkt, sie aber nicht akzeptiert.

Es gibt fünf verschiedene Phasen der Trauer. Akzeptanz ist die fünfte Stufe des Kübler-Ross-Modells (umgangssprachlich als „Stadien der Trauer“ bekannt).

Das Große Buch der Anonymen Alkoholiker beschreibt die Bedeutung der Akzeptanz bei der Behandlung von Alkoholismus. Es besagt, dass Akzeptanz verwendet werden kann, um Situationen zu lösen, in denen sich eine Person durch eine „Person, einen Ort, eine Sache oder eine Situation – eine Tatsache ihres Lebens – [die] für sie inakzeptabel ist“ gestört fühlt. Es behauptet, dass ein Alkoholiker keine Gelassenheit finden kann, bis er akzeptiert, dass "in Gottes Welt nichts aus Versehen passiert" und dass der Zustand des Alkoholismus als gegeben akzeptiert werden muss.

Selbstakzeptanz

Selbstakzeptanz bedeutet, mit seinem gegenwärtigen Selbst zufrieden zu sein . Es ist eine Vereinbarung mit sich selbst, das Selbst so zu schätzen, zu bestätigen und zu unterstützen, wie es ist, trotz Mängeln und negativem Verhalten in der Vergangenheit. Menschen haben aufgrund von Schuldgefühlen, Traumata oder einem wahrgenommenen Mangel an Motivation Schwierigkeiten, sich selbst zu akzeptieren . Manche Leute haben die falsche Vorstellung, dass wenn man mit sich selbst zufrieden ist, dies immer bedeutet, dass sie nichts an ihrer Persönlichkeit ändern würden. Menschen müssen nicht unzufrieden mit sich selbst sein, um etwas zu wissen, und können Dinge, die ihnen nicht gefallen, aktiv ändern. Sich selbst zu akzeptieren bedeutet, sich selbst nicht mehr abzulehnen. Abgelehnt zu werden ist schlecht für Ihre Gesundheit. Längere Isolations-, Einsamkeits- und Ablehnungsgefühle gehen in der Regel mit einer Verschlechterung der körperlichen Gesundheit einher, die auf einen Mangel an Essen oder Bewegung zurückzuführen ist. Sie schlafen nicht gut, ihr Immunsystem schwächelt und sie sterben sogar früher als Menschen, die von anderen umgeben sind, die sich um sie kümmern. Wir denken, wenn wir uns selbst genug bestrafen, werden wir uns ändern. Uns selbst bedingungslos zu akzeptieren ist schwierig, weil wir die Fantasie aufgeben müssen, dass wir uns ändern, wenn wir uns genug mit negativen Gedanken bestrafen, aber stattdessen machen wir uns selbst ängstlicher. Das verängstigte kleine Kind in uns reagiert nicht positiv auf einen so gemeinen Diktator. Stattdessen müssen wir Wege finden, den ängstlichen Teil von uns zu akzeptieren, diesen Teil an der Hand zu halten und sanft zu sagen: "Du bist in Ordnung."

Gesellschaftliche Akzeptanz

Veränderungen in der Einstellung zum Zusammenleben in den USA

Die soziale Akzeptanz betrifft Menschen aller sozialen und Altersgruppen. Soziale Akzeptanz kann als das Tolerieren der Unterschiede und der Vielfalt anderer definiert werden, da die meisten Menschen versuchen, so auszusehen und zu handeln, wie andere es tun, um sich anzupassen.

Kinder und Jugendliche sind in der Regel unter Freunden als Teil dieser Gruppe akzeptiert werden zu wünschen übrig, und wirken auf diesen Wunsch durch Gruppendruck . Gruppenzwang bestimmt manchmal, wie Menschen ihre Haare und Kleidung stylen, um "cool auszusehen". Der Wunsch , von denen akzeptiert zu werden, deren Freundschaft man schätzt, kann ihre Offenheit gegenüber beliebtem Rauchen, Trinken, Fluchen und mehr bestimmen . Menschen zeigen und vermeiden bestimmte Verhaltensweisen aus dem Wunsch nach der Zustimmung ihrer Freunde, darunter Alkoholkonsum oder Drogenkonsum .

Bei psychischen Störungen spielt die soziale Akzeptanz eine große Rolle bei der Genesung . Viele Menschen verstehen psychische Erkrankungen nicht, daher sind sie sich nicht sicher, wie sie Menschen mit einer Krankheit annehmen sollen, und lassen diese Menschen in Freundesgruppen mit einem Gefühl der Isolation zurück.

Bedingt

Normen legen akzeptable und gefährliche Lücken in Kinderbetten fest

Eine Art der Abnahme, die eine Änderung der Ausgangsbedingungen vor der Endabnahme erfordert, wird als bedingte Abnahme oder qualifizierte Abnahme bezeichnet. Zum Beispiel kann ein Vertrag, der von zwei Parteien angenommen werden muss, angepasst oder modifiziert werden, damit er den Zufriedenheiten beider Parteien entspricht. Einer Person wurde ein Angebot unterbreitet, zu dem sie bereit ist, zuzustimmen, solange einige Änderungen in ihren Bedingungen vorgenommen werden oder bestimmte Bedingungen oder Ereignisse eintreten, führt zu einer bedingten Annahme. In einem Vertrag, der von einem Unternehmen an den Arbeitgeber geschlossen wird, können beide Parteien den Vertrag ändern und modifizieren, bis beide Parteien die Details im Geschäftsvertrag vereinbaren oder akzeptieren.

Ausgedrückt

Die ausdrückliche Annahme beinhaltet eine offene und eindeutige Annahme der festgelegten Bedingungen. Zum Beispiel eine Person, die einem Angebot eindeutig und ausdrücklich zustimmt. Sie akzeptieren die Bedingungen unverändert.

Impliziert

Die stillschweigende Annahme hat die Absicht, den vorgelegten Bedingungen zuzustimmen. Die Annahme erfolgt durch den Nachweis einer Handlung, die die Zustimmung einer Person zu der vorgeschlagenen Vereinbarung anzeigt. Wählt eine Person in einem Kaufhaus einen Artikel aus und bezahlt ihn an der Kasse, erklärt die Person damit, dass sie mit dem Angebot des Artikels zu dem auf dem Preisschild angegebenen Preis einverstanden ist.

Überzeugungen

Akzeptanz ist grundlegend für die Grundüberzeugungen der meisten abrahamitischen Religionen: Das Wort " Islam " kann mit "Annahme", "Hingabe" oder "freiwillige Unterwerfung" übersetzt werden, und das Christentum basiert auf der "Annahme" von Jesus von Nazareth als dem Christus und Annahme des Willens Gottes. Religionen und psychologische Behandlungen schlagen oft einen Weg der Akzeptanz vor, wenn eine Situation sowohl unbeliebt als auch schicksalhaft ist oder wenn eine Veränderung nur mit großen Kosten oder Risiken möglich ist. Akzeptanz kann nur einen Mangel an äußerlichen Verhaltensversuchen einer möglichen Veränderung bedeuten, aber das Wort wird auch spezifischer für einen gefühlten oder hypothetischen kognitiven oder emotionalen Zustand verwendet.

Innerhalb des christlichen Glaubens wird Akzeptanz dadurch charakterisiert, dass die Realität einer Situation angenommen wird, die auf dem Vertrauen in Gottes vollkommenen Willen und Kontrolle basiert . In der muslimischen Gemeinschaft ist die Akzeptanz Allahs ähnlich wie bei Menschen, die als Christen gelten und wie sie Gott als ihr höheres Wesen akzeptieren (Bates, 2002). Juden akzeptieren die Gebote als eine Möglichkeit zu leben und ein gutes und erfülltes Leben zu führen (McDowell und Stewart, 1983).

Überzeugungen und Akzeptanz überschneiden sich in der Bedeutung. Glaube bedeutet, etwas für wahr zu halten oder es so zu sein, wie es ist. Die Akzeptanz der eigenen Überzeugungen ist wichtig, um Engagement und Struktur des eigenen Lebens zu zeigen. Es ist nicht nur überlebenswichtig , sondern wird auch in alltäglichen Beziehungen verwendet. Es hat sich gezeigt, dass die Akzeptanz durch einen Freund das Selbstwertgefühl , das Wohlbefinden und die emotionale Einstellung einer Person positiv beeinflusst . Tatsächlich könnte es ohne Akzeptanz zu einer Vielzahl von psychologischen Problemen führen.

Literaturverzeichnis

Externe Links

Verweise