Armband - Wristlock
| Armband | |
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 Ein pronierender Wristlock, der verwendet wurde, um den Kopf eines Mannes nach unten zu halten
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| Einstufung | Gelenksperre |
| Stil | Jujutsu |
Eine Wristlock ist eine Gelenksperre, die hauptsächlich das Handgelenk und in einigen Fällen die Radioulnargelenke durch Rotation der Hand betrifft . Ein Wristlock wird normalerweise angewendet, indem man die Hand des Gegners greift und sie biegt und/oder dreht. Wristlocks sind in Kampfsportarten wie Aikido , Hapkido und Jujutsu sehr verbreitet , wo sie als Selbstverteidigungstechniken verwendet werden. Sie werden auch als Unterwerfungsgriffe in Kampfkünsten wie dem brasilianischen Jiu-Jitsu (wobei der gebräuchlichste Name mão de vaca , "die Hand der Kuh" ist) und im Fangringen verwendet . Obwohl es eine illegale Technik in modernen Sambo- und Judo- Wettbewerben ist, wird es immer noch in Judo-Formen der Selbstverteidigung kata kōdōkan goshinjutsu praktiziert . Handgelenkhebel werden auch verwendet in großem Umfang als Schmerz Compliance hält , oft in Polizei , Militär und Wohn-Behandlungszentren .
Der Wristlock ist eine Technik, die aus einer aufrechten Position angewendet werden kann , indem man einfach die Hand des Gegners greift und sie in eine nicht natürliche Richtung dreht und/oder biegt. Es wird angenommen , mit willigen Gegnern eine relativ sichere Technik , um Praxis zu sein, aber wenn plötzlich und / oder mit Gewalt angewandt wird , kann ein wristlock verursacht Ligamentum Tränen oder möglicherweise sogar Luxation oder Knochenbrüche .
Mixed Martial Arts (MMA)-Organisationen erlauben normalerweise Handgelenksverschlüsse, werden jedoch selten durchgeführt, da die Grappling-Handschuhe und Handgelenksbandagen normalerweise von MMA-Kämpfern getragen werden, die beide die Bewegung des Handgelenks einschränken. Handgelenkssperren gelten als leicht zu verteidigen und machen den Angreifer oft anfällig für Schläge und Ellbogenschläge.
Typen
Rotations
Ein rotierender Wristlock (im Budo als kote hineri bezeichnet und im Aikido als eine Art von sankyō , 三教, „dritte Lehre“) ist eine sehr verbreitete Art von Wristlock und beinhaltet eine erzwungene Supination oder Pronation des Handgelenks und wird in der Regel durch Greifen und Drehen der Hand aufgetragen. Das Handgelenk lässt keine Drehbewegung zu, und die Kraft wird auf den Unterarm übertragen, was zu einer Rotation des Radioulnaris führt , was schließlich zu einer Gelenkblockierung des Radioulnargelenks führt. Sobald Radius und Ulna in ihre Extrempositionen gebracht wurden, wird das Handgelenk durch weitere Drehbewegungen stark belastet . In der Kampfkunst werden stehende Rotations-Wristlocks oft von dem Gegner begleitet, der sich instinktiv wirft , um zu entkommen oder die Sperre zu mildern.
supinierend
Der supinierende Wristlock (in budō als kote gaeshi bezeichnet , 小手返, „Unterarmrückkehr“) ist ein drehbarer Wristlock und wohl der gebräuchlichste Wristlock. Dabei wird die Hand so gedreht, dass sie maximal supiniert wird , was oft als „Außenrotation“ des Handgelenks bezeichnet wird, und somit eine Gelenksperre am Handgelenk und am Radioulnargelenk angebracht wird. Dies kann geschehen, indem man die Hand des Gegners mit einer oder beiden Händen greift und die Hand so dreht, dass der Daumen des Gegners vom Gegner weg zeigt. Ein supinierender Wristlock aus einer aufrechten Position kann verwendet werden, um den Gegner auf dem Rücken zu Boden zu zwingen. Das Aufrichten des Armes lindert den Druck nicht, da das Schultergelenk keine weitere Supination der Hand zulässt.
Ein richtig ausgeführtes Schloss dieser Art übt kein Drehmoment auf das Handgelenk selbst aus. In der Praxis stehen die Knochen des Unterarms und eventuell der Schulter im Mittelpunkt der Sperre. Bei richtiger Ausführung bricht diese Technik das Handgelenk, den Ellbogen und die Schulter des Gegners. In der Praxis dreht Uke seinen eigenen Arm um, um zu verhindern, dass sein Handgelenk bricht. Das Ziel fast aller Würfe, die durch Gelenk-/Knochenmanipulation ausgeführt werden, ist zumindest aus Sicht einiger klassischer (Koryu-) Kampfkünste das Brechen oder Verrenken von Gliedmaßen.
Pronieren
Der pronierende Wristlock (in budō als kote mawashi , 小手回し, „Unterarmdrehung“, und im Aikido als nikyō , 二教, „zweite Lehre“ bezeichnet) ist dem supinierenden Wristlock ähnlich, außer dass die Richtung umgekehrt ist. bekannt als "internes Drehen" des Handgelenks. Die Hand wird maximal proniert , was zu einer Gelenksperre am Handgelenk und Radioulnargelenk führt. Der Grad der möglichen Pronation hängt vom Grad der Flexion am Ellenbogen ab , da ein gebeugter Ellenbogen die Rotation des Humerus hemmt . Daher ermöglicht das Strecken des Arms eine Drehung des gesamten Armes und verringert den Druck auf die Gelenke . Der Arm muss zusätzlich verdreht werden, bis das Schultergelenk die maximale Rotation erreicht, um die Gelenksperre zu erhalten. Dies führt typischerweise dazu, dass sich der Arm nach hinten bewegt und ermöglicht die ergänzende Technik, den Arm am Ellbogen oder an der Schulter zu drücken , um den Gegner zu Boden zu zwingen.
Hyperflexing
Ein hyperflexing Wristlock (allgemein als "Schwanenhals" bezeichnet) (in budō als tekubi gatame , 手首固め, "Wrist Lock" bezeichnet) beinhaltet das Zwingen des Handgelenks in eine Hyperflexion , indem die Hand zur Innenseite des Unterarms gedrückt oder gezogen wird . Ein hyperflexing Wristlock wird oft in Kombination mit Rotation Wristlocks durchgeführt, da die hyperflexible Hand einen guten Hebel zum Verdrehen bietet und zusätzlich die Gesamteffektivität des Wristlocks erhöht. Hyperflexing Wristlocks werden oft als Schmerz-Compliance-Techniken verwendet, da sie eine gute Kontrolle und eine allmähliche Schmerzsteigerung ermöglichen, wenn mehr Hebelwirkung hinzugefügt wird. Hyperflexing Wristlocks sind auch typische Wristlocks, die als Einreichungsgriff verwendet werden. Hyperflexing Handgelenksverschlüsse, die oft nach einer Flucht aus einem rotierenden Handgelenksverschluss angewendet werden, sind eine charakteristische Technik im Chen-Stil t'ai chi ch'uan .
Hyperextension
Der "hyperextending Wristlock" wird oft mit einem Fingerlock kombiniert, da der Wristlock selbst nicht sehr stark ist. Dabei wird das Handgelenk gebeugt, sodass die Knöchel zum Unterarm zurück wandern.
Adduktiv
Ein adductive wristlock (in budō bezeichnet als Kote HONO gaeshi , "partial Unterarm return", Teil aikido ‚s nikyō oder zweiter Lehre in ihrer ura Form) Ulnardeviation der Hand gezwungen miteinbezieht. Es wird typischerweise angewendet, indem der Arm des Gegners so gedreht wird, dass die Handfläche des Gegners seitlich zeigt und der Ellbogen leicht gebeugt ist. Dann wird die Hand mit einer oder beiden Händen gegriffen und das Handgelenk nach unten gedrückt, wodurch die Grenze der möglichen Ulnardeviation erreicht wird und eine starke Gelenksperre am Handgelenk entsteht. Um Schaden zu vermeiden, ist es möglich, dass der Gegner auf den Boden fällt und den Druck verringert. Der adduktive Wristlock wird oft als Selbstverteidigungstechnik gegen Greifen gelehrt . Es wird auch allgemein als "Z-Lock" bezeichnet, weil die Armbeuge ein Z bildet. In einigen Teilen Amerikas wird dies auch als "Schwanenhals" bezeichnet, weil die Armbeuge ein S bildet.
Siehe auch
Verweise
Hauptreferenzen
- Marinekorps der Vereinigten Staaten (1999). MCRP 3-02B Nahkampf . Abteilung der Marine. Kommerzielle ISBN 1-58160-073-9
- Jiu-Jitsu-Club der Universität York. Handgelenksschlösser im Jiu Jitsu . www.yorkjitsu.org . URL zuletzt aufgerufen am 8. Februar 2006.
Weitere Referenzen
Externe Links
- Omo Plata zum Wristlock . Zeigt die Omo-Plata- Position an, die verwendet wird, um einen Wristlock auszuführen.
- Gelenkschlösser: Das Handgelenk