Problematische Social-Media-Nutzung - Problematic social media use

Problematische Social-Media-Nutzung
Andere Namen Social-Media-Sucht, Social-Media-Übernutzung
TelefoneWährendWalking.jpg
Spezialität Psychiatrie , Psychologie
Symptome Problematische Smartphone-Nutzung , Internetsuchtstörung
Risikofaktoren Niedrigerer sozioökonomischer Status, weibliches Geschlecht
Verhütung Engagement und Unterstützung der Eltern

Eine psychische oder verhaltensbedingte Abhängigkeit von Social-Media- Plattformen kann über einen längeren Zeitraum zu erheblichen Beeinträchtigungen der Funktionsfähigkeit einer Person in verschiedenen Lebensbereichen führen. Diese und andere Zusammenhänge zwischen der Nutzung digitaler Medien und psychischer Gesundheit wurden unter Experten verschiedener Disziplinen umfassend erforscht, debattiert und diskutiert und haben in medizinischen, wissenschaftlichen und technologischen Gemeinschaften zu Kontroversen geführt. Untersuchungen legen nahe, dass Frauen und Mädchen stärker betroffen sind als Jungen und Männer und dass sie je nach verwendeter Social-Media-Plattform variieren. Solche Störungen können diagnostiziert werden, wenn eine Person auf Kosten der Erfüllung der täglichen Pflichten oder der Verfolgung anderer Interessen und ohne Rücksicht auf die negativen Konsequenzen Online-Aktivitäten ausführt.

Die übermäßige Nutzung sozialer Medien wurde von der Weltgesundheitsorganisation oder dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) nicht als Störung anerkannt . Kontroversen über die problematische Nutzung sozialer Medien beinhalten, ob die Störung eine separate klinische Entität oder eine Manifestation einer zugrunde liegenden psychiatrischen Störung ist. Forscher haben sich der Frage aus verschiedenen Blickwinkeln genähert, ohne allgemein standardisierte oder vereinbarte Definitionen. Dies hat zu Schwierigkeiten bei der Entwicklung evidenzbasierter Empfehlungen geführt.

Anzeichen und Symptome

Die problematische Nutzung sozialer Medien wird mit psychischen Symptomen wie Angstzuständen und Depressionen bei Kindern und Jugendlichen in Verbindung gebracht. Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2019, die die Facebook-Nutzung und Symptome einer Depression untersuchte, zeigte einen Zusammenhang mit einer geringen Effektstärke. In einigen Situationen können jedoch auch soziale Medien verwendet werden, um die Stimmung zu verbessern. In einer Studie der Michigan State University aus den Jahren 2015 und 2016 fanden sie heraus, dass die Wahrscheinlichkeit, dass Nutzer sozialer Medien von einem Jahr zum nächsten unter ernsthaften psychischen Belastungen wie Depressionen und Angstzuständen leiden, um 63 % geringer ist. Benutzer, die mit erweiterten Familienmitgliedern verbunden sind, reduzierten ihre psychische Belastung weiter, solange ihr Familienmitglied bei guter Gesundheit war. Im Gegensatz dazu wurde in einer systematischen Überprüfung und Metaanalyse aus dem Jahr 2018 gezeigt, dass die problematische Facebook-Nutzung negative Auswirkungen auf das Wohlbefinden von Jugendlichen und jungen Erwachsenen hat, und auch psychische Belastungen wurden bei problematischer Nutzung festgestellt. In einer Kohortenstudie mit 15- und 16-Jährigen wurde gezeigt, dass die häufige Nutzung sozialer Medien einen Zusammenhang mit selbstberichteten Symptomen einer Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung hat, die über zwei Jahre verfolgt wurde.

Abnahme der Stimmung

Ein technologischer Bericht von Chassiakos, Radesky und Christakis aus dem Jahr 2016 identifizierte Vorteile und Bedenken hinsichtlich der psychischen Gesundheit von Jugendlichen in Bezug auf die Nutzung sozialer Medien. Es zeigte sich, dass nicht die Zeit, die in sozialen Medien verbracht wird, der Schlüsselfaktor ist, sondern wie die Zeit verbracht wird. Bei älteren Jugendlichen, die passiv soziale Medien konsumierten, wurde ein Rückgang des Wohlbefindens und der Lebenszufriedenheit festgestellt; diese wurden jedoch nicht bei denen gezeigt, die sich aktiver engagierten. Der Bericht fand auch eine U-förmige, krummlinige Beziehung zwischen der Zeit, die mit digitalen Medien verbracht wird, mit dem Risiko einer Depression, sowohl am unteren als auch am oberen Ende der Internetnutzung.

Essstörungen

Laut einer Studie der Flinders University korreliert die Nutzung sozialer Medien mit Essstörungen. Die Studie fand Essstörungen bei 52 % der Mädchen und 45 % der Jungen aus einer Gruppe von 1.000 Teilnehmern, die soziale Medien nutzten.

Durch die umfassende Nutzung sozialer Medien sind Jugendliche unerreichbaren Körperbildern ausgesetzt, insbesondere mit der zunehmenden Präsenz von Fotobearbeitungs-Apps, mit denen Sie die Art und Weise, wie Ihr Körper auf einem Foto erscheint, verändern können. Dies kann wiederum sowohl die Ernährungs- als auch die Bewegungspraktiken von Jugendlichen beeinflussen, wenn sie versuchen, dem Standard ihres Social-Media-Konsums zu entsprechen, der für sie festgelegt ist.

Übermäßiger Gebrauch

Man kann ihre Social-Media-Gewohnheiten und ihr Verhalten dazu bewerten, um festzustellen, ob eine Sucht vorliegt. Suchterkrankungen sind eine bestimmte Art von Impulskontrollstörung, die dazu führen kann, dass man bei der Nutzung sozialer Medien das Zeitgefühl verliert. Zum Beispiel kann die psychologische Uhr langsamer als gewöhnlich laufen und ihr Selbstbewusstsein ist beeinträchtigt. Daher können Einzelpersonen Medien für längere Zeit passiv konsumieren. Tatsächlich schätzen Psychologen, dass heute 5 bis 10 % der Amerikaner die Kriterien für eine Social-Media-Sucht erfüllen. Die süchtig machende Nutzung sozialer Medien ähnelt der jeder anderen Substanzgebrauchsstörung, einschließlich Stimmungsänderung, Auffälligkeit, Toleranz, Entzugssymptomen, Konflikten und Rückfällen. Im digitalen Zeitalter ist es üblich, dass Jugendliche ihre Smartphones für Unterhaltungszwecke, Bildung, Nachrichten und die Verwaltung ihres täglichen Lebens verwenden. Daher sind Jugendliche weiter gefährdet, Suchtverhalten und Suchtgewohnheiten zu entwickeln. Viele medizinische Experten haben sich die Umfrage angesehen und sind zu einem klaren Ergebnis gekommen: Die übermäßige Smartphone-Nutzung von Teenagern hat Auswirkungen auf ihr Verhalten und sogar ihre psychische Gesundheit.

Soziale Angst

Social Media ermöglicht es Benutzern, ihre Gefühle, Werte, Beziehungen und Gedanken offen zu teilen. Mit der Plattform, die Social Media zur Verfügung stellt, können Nutzer ihre Emotionen frei ausdrücken. Bei Social Media ist jedoch nicht alles gut, es kann auch zu Diskriminierung und Cybermobbing führen . Diskriminierung und Cybermobbing sind im Internet verbreiteter, weil die Leute mehr Mut haben, etwas Mutiges zu schreiben, als es persönlich zu sagen. Es gibt auch eine starke positive Korrelation zwischen sozialer Angst und der Nutzung sozialer Medien; und insbesondere zwischen Cyberostracism und Social-Media-Störung. Das charakteristische Merkmal der sozialen Angststörung, auch soziale Phobie genannt, ist eine starke Angst oder Angst, in einer sozialen oder Leistungssituation beurteilt, negativ bewertet oder abgelehnt zu werden. Viele Nutzer mit psychischen Erkrankungen, wie z. B. sozialer Angst, nutzen das Internet, um der Realität zu entfliehen, ziehen sich daher häufig von der persönlichen Kommunikation zurück und fühlen sich bei der Online-Kommunikation am wohlsten. Menschen verhalten sich in sozialen Medien normalerweise anders als persönlich, was dazu führt, dass viele Aktivitäten und soziale Gruppen bei der Nutzung sozialer Medien anders sind. Die Vor- und Nachteile von Social Media werden heftig diskutiert; Obwohl die Nutzung sozialer Medien das persönliche Kommunikationsbedürfnis befriedigen kann, zeigen diejenigen, die sie häufiger nutzen, ein höheres Maß an psychischer Belastung.

Zu den Symptomen sozialer Angst gehören: übermäßiges Schwitzen, Erröten, Zittern, schneller Herzschlag, Übelkeit, starre Körperhaltung, fehlender Augenkontakt, leises Sprechen, Schwierigkeiten im Umgang mit Menschen, Unsicherheit und das Vermeiden von Orten mit vielen Menschen.

Mechanismen

A 2017 Übersichtsartikel erwähnten die „kulturelle Norm“ unter der Jugend zu sein , immer auf oder zu sozialen Medien verbunden ist , zu bemerken , dass diese jungen Menschen „Notwendigkeit zu gehören“ und bleiben Sie up-to-date widerspiegelt, und dass diese Zeiten weiter eine " Angst vor der fehlenden aus ". Weitere Motivationen sind Informationssuche und Identitätsbildung sowie Voyeurismus und Cyber-Stalking. Für manche Menschen können soziale Medien „die wichtigste Aktivität sein, an der sie sich beteiligen“. Dies kann mit Maslows Bedürfnishierarchie zusammenhängen , wobei grundlegende menschliche Bedürfnisse oft über soziale Medien befriedigt werden. Positive Ergebniserwartungen und eine eingeschränkte Selbstkontrolle der Social-Media-Nutzung können sich zu einer „süchtig machenden“ Social-Media-Nutzung entwickeln. Eine weitere problematische Nutzung kann auftreten, wenn soziale Medien verwendet werden, um mit psychischem Stress umzugehen , oder eine wahrgenommene Unfähigkeit, die Anforderungen des Lebens zu bewältigen.

Die Kulturanthropologin Natasha Dow Schüll stellte Parallelen zur Glücksspielindustrie fest , die im Design verschiedener Social-Media-Sites inhärent sind, wobei „‚ludic loops‘ oder wiederholte Zyklen von Unsicherheit, Antizipation und Feedback“ möglicherweise zu einer problematischen Social-Media-Nutzung beitragen. Ein weiterer Faktor, der die Entwicklung der Sucht nach sozialen Medien direkt begünstigt, ist die implizite Einstellung zum IT-Artefakt.

Mark D. Griffiths , ein Chartered Psychologe auf dem Gebiet der Verhaltenssüchte konzentriert, auch im Jahr 2014 postulierte , dass Social - Networking - Online grundlegenden evolutionäre Laufwerke im Zuge der Massen erfüllen kann Urbanisierung weltweit. Die grundlegenden psychologischen Bedürfnisse eines "sicheren, vorhersehbaren Gemeinschaftslebens, das sich über Millionen von Jahren entwickelt hat" bleiben unverändert, was dazu führt, dass einige Online-Communities finden, um mit der neuen individualisierten Lebensweise in einigen modernen Gesellschaften zurechtzukommen.

Empirische Forschungen weisen laut Andreassen darauf hin, dass die Sucht nach sozialen Medien durch die dispositionellen Faktoren (wie Persönlichkeit, Wünsche, Selbstwertgefühl) ausgelöst wird, spezifische soziokulturelle und verhaltensbezogene Verstärkungsfaktoren jedoch noch empirisch untersucht werden müssen.

Eine Sekundäranalyse einer großen englischen Querschnittsumfrage unter 12.866 13- bis 16-Jährigen, die in Lancet veröffentlicht wurde, ergab, dass die problematische Nutzung von Social-Media-Plattformen zum Teil auf die Exposition gegenüber Cybermobbing sowie auf eine Verschiebung der Schlafarchitektur zurückzuführen ist und körperliche Bewegung, insbesondere bei Mädchen. Durch Cybermobbing und Diskriminierung haben Forscher herausgefunden, dass die Depressionsrate bei Jugendlichen drastisch zugenommen hat. In einer Studie mit 1.464 zufälligen Nutzern auf Twitter waren 64 % dieser Menschen depressiv, während die Mehrheit der depressiven Nutzer zwischen 11 und 20 Jahre alt war. Die Studie war mit einem Mangel an Selbstvertrauen aufgrund von Stigmatisierung für diejenigen verbunden, die depressiv waren. Tatsächlich waren von den 64 %, die depressiv waren, über 90 % von ihnen extrem wenig Profilbilder und geteilte Medien. Darüber hinaus fand die Studie auch eine starke Korrelation zwischen dem weiblichen Geschlecht und der Ausprägung einer Depression und kam zu dem Schluss, dass das Verhältnis von Frauen zu Männern bei einer schweren depressiven Störung 2:1 beträgt.

Im Jahr 2018 postulierte Trevor Haynes, Neurobiologie-Forschungstechniker der Harvard University , dass soziale Medien den Belohnungsweg im Gehirn stimulieren können. Ein ehemaliger Facebook- Manager, Sean Parker , hat diese Theorie ebenfalls vertreten.

Sechs Schlüsselmechanismen

Es gibt sechs Schlüsselmechanismen, die dem süchtig machenden Charakter von Social Media und Messaging-Plattformen zugeschrieben werden.

Endloses Scrollen / Streamen

Um maximale Aufmerksamkeit der Benutzer zu erregen, verzerren App-Entwickler die Zeit, indem sie den „ Fluss “ von Inhalten beim Scrollen beeinflussen. Diese Verzerrung erschwert es den Nutzern, die Zeitdauer zu erkennen, die sie in sozialen Medien verbringen. Ähnliche Prinzipien wie Skinners Konditionierung mit variablem Verhältnis können bei der intermittierenden Freisetzung von belohnender Verstärkung in einem unvorhersehbaren Strom von „schlechten“ Inhalten gefunden werden. Dies erschwert die Konditionierung des Löschverhaltens. Die Verhaltenskonditionierung wird auch über die „Auto-Play“-Standardeinstellung von Streaming-Plattformen erreicht. Je absorbierter der Betrachter ist, desto mehr Zeitverzerrungen treten auf, was es schwieriger macht, das Anschauen zu beenden. Dies ist außerdem mit einer minimalen Zeit verbunden, um den nächsten Stream abzubrechen, wodurch ein falsches Gefühl der Dringlichkeit erzeugt wird, gefolgt von einer absorbierenden Erleichterung.

Stiftungseffekt / Belichtungseffekt

Die Investition von Zeit in Social-Media-Plattformen erzeugt eine emotionale Bindung an die virtuelle Umgebung, die der Benutzer erstellt. Diese schätzt der Nutzer über seinem tatsächlichen Wert ein, der als Stiftungseffekt bezeichnet wird. Je mehr Zeit eine Person damit verbringt, ihre Social-Media-Präsenz zu kuratieren, desto schwieriger wird es für sie, Social Media aufzugeben, da sie dieser virtuellen Existenz einen höheren emotionalen Wert als ihren tatsächlichen Wert beigemessen hat. Der Benutzer ist anfälliger für eine Verlustaversion gegenüber dieser Stiftung. Infolgedessen sind sie weniger bereit, ihre Nutzung von Social Media einzustellen.

Dies wird durch die bloße Exposition des Benutzers gegenüber den jeweiligen Plattformen noch verstärkt. Dieser Expositionseffekt deutet darauf hin, dass wiederholte Exposition gegenüber einem bestimmten Reiz durch den Benutzer den Benutzer in eine verstärkte oder verbesserte Einstellung dazu konditioniert. Bei sozialen Medien verbessert die wiederholte Exposition gegenüber den Plattformen die Einstellung des Benutzers zu ihnen. Die Werbeindustrie hat dieses Potenzial erkannt, aber aufgrund ihres Glaubens an einen inhärenten Konflikt zwischen Überbelichtung und dem Gesetz der Vertrautheit selten genutzt. Je mehr ein Nutzer einer Social-Media-Plattform bloß ausgesetzt ist, desto lieber nutzt er diese. Dies macht die Entfernung von Social Media problematisch, wodurch der Beitrag des Effekts zum Suchtcharakter der Social Media hervorgehoben wird.

Sozialer Druck

Soziale Medien haben Erwartungen an Unmittelbarkeit entwickelt, die dann sozialen Druck erzeugen. Eine Studie über den sozialen Druck, der durch die Instant-Messaging-Plattform WhatsApp erzeugt wurde , zeigte, dass die Funktion "Zuletzt gesehen" zu der Erwartung einer schnellen Reaktion beigetragen hat. Dieses Merkmal dient als „automatische Annäherung an die Verfügbarkeit“ und bezeichnet damit einen Zeitrahmen, in dem der Absender weiß, dass der Empfänger antworten wird, und in ähnlicher Weise einen Zeitrahmen, in dem der Empfänger antworten muss, ohne Spannungen in seiner Beziehung zu verursachen.

Dies wurde weiter in der Funktion "Lesebestätigung" (in Form von Häkchen) auf WhatsApp gesehen. Das Anstoßen eines doppelten Häkchens hebt den Empfang der Nachricht hervor, daher ist sich der Absender bewusst, dass der Empfänger die Nachricht wahrscheinlich gesehen hat. Der Empfänger würde gleichermaßen den Druck verspüren, schnell zu antworten, aus Angst, die Erwartungen des Senders zu verletzen. Da beide Seiten die Arbeitsmechanismen der Funktionen Last Seen und Read Receipt kennen, entsteht ein sozialer Druck in der Reaktionsgeschwindigkeit.

Die Wirkung wurde mit einem süchtig machenden Charakter der Funktionen in Verbindung gebracht, da dies eine mögliche Erklärung für die häufige Überprüfung auf Benachrichtigungen bietet. Darüber hinaus wurde auch vorgeschlagen, das Wohlbefinden zu untergraben .

Personalisierter Newsfeed

Google ist das erste Technologieunternehmen, das die Personalisierung von Benutzerinhalten anwendet. Das Unternehmen tut dies, indem es Folgendes verfolgt: „Suchverlauf, Klickverlauf, Standort bei Google und auf anderen Websites, Sprachsuchabfrage, Wahl des Webbrowsers und des Betriebssystems, soziale Verbindungen und Zeit für Suchentscheidungen.“ Facebook hat diese Methode in ähnlicher Weise bei der Erfassung der Benutzerempfehlungen über die Optionen "Gefällt mir" und "Reagieren" übernommen. Die Personalisierungsmechanismen von Facebook sind so präzise, ​​dass sie die Stimmung ihrer Nutzer verfolgen können. Dies führt insgesamt zu „hochinteressanten, personalisierten Websites“, die auf jeden Benutzer zugeschnitten sind, was wiederum zu mehr Zeit im Internet führt und die Chancen des Benutzers, ein süchtig machendes oder problematisches Verhalten mit Social Media zu entwickeln, weiter erhöht.

Soziale Belohnungen und soziale Vergleiche

Der „Gefällt mir“-Mechanismus ist ein weiteres Beispiel für die problematischen Eigenschaften von Social Media. Es ist ein sozialer Hinweis, der die soziale Bestätigung visuell darstellt, die der Benutzer entweder gibt oder erhält. Eine Studie untersuchte die quantifizierbaren und qualitativen Auswirkungen des „Gefällt mir“-Buttons auf die soziale Anerkennung. Die Studie forderte 39 Jugendliche auf, ihre eigenen Instagram-Fotos neben neutralen und riskanten Fotos einzureichen, die dann in eine Test-App reproduziert wurden, die die Anzahl der Likes kontrollierte, die das Foto vor dem Testen erhalten würde. Das Ergebnis ergab, dass Jugendliche eher riskante und neutrale Fotos befürworteten, wenn sie mehr Likes hatten. Darüber hinaus deutet die Studie darauf hin, dass Jugendliche eher dazu neigen, einen qualitativen Effekt der Fotos wahrzunehmen, je nach Stärke der Peer-Befürwortung. Während „quantifizierbare soziale Unterstützung ein relativ neues Phänomen ist“, deutet diese Studie auf die Auswirkungen der „Gefällt mir“-Option als sozialer Hinweis auf Jugendliche hin.

Eine weitere Studie, die verschiedene Typen, drei Modalitäten (soziale Interaktion, Simulation und Beziehungssuche) und zwei Geschlechter (männlich und weiblich) untersuchte, untersuchte im Kontext einer sozialen Vergleichsvariablen, ob das Selbstwertgefühl zur Facebook-Nutzung beiträgt. Es wurde festgestellt, dass Männer zwischen den getesteten Beiträgen weniger sozialvergleichsorientiert sind, jedoch wurde festgestellt, dass ihr Selbstwertgefühl und ihre Verweildauer auf Facebook einen negativen Zusammenhang haben. Für Frauen war der soziale Vergleich der Hauptfaktor in der Beziehung zwischen Selbstwertgefühl und Facebook-Nutzung: „Frauen mit niedrigem Selbstwertgefühl scheinen mehr Zeit auf Facebook zu verbringen, um sich mit anderen zu vergleichen und möglicherweise ihre Wertschätzung, da sozialer Vergleich der Funktion der Selbstverbesserung und Selbstverbesserung dient.“ Entsprechend den getesteten Einzelmerkmalen beleuchtet die Studie die Neigung zum sozialen Vergleich und deren Zusammenhang mit dem Selbstwertgefühl und der Dauer der Facebook-Nutzung.

Zeigarnik-Effekt / Ovsiankina-Effekt

Der Zeigarnik-Effekt deutet darauf hin, dass das menschliche Gehirn bis zu einem zufriedenstellenden Abschluss weiterhin einer unvollendeten Aufgabe nachgehen wird. Die endlose Natur von Social-Media-Plattformen beeinflusst diesen Effekt, da sie den Benutzer daran hindern, das Scrollen zu "beenden", wodurch ein unterbewusster Wunsch entwickelt wird, die Aufgabe fortzusetzen und zu "beenden".

Der Ovsiankina-Effekt ist ähnlich, da er darauf hindeutet, dass eine Tendenz besteht, eine unvollendete oder unterbrochene Aktion aufzunehmen. Das „kurze, schnelllebige Geben und Nehmen“ der sozialen Medien untergräbt den befriedigenden Abschluss, was wiederum die Notwendigkeit schafft, mit der Absicht fortzufahren, einen zufriedenstellenden Abschluss zu erzeugen.

Plattformen bestehen aus unfertigen und unterbrechbaren Mechanismen, die diese beiden Effekte betreffen. Während es sich um einen Mechanismus von Social-Media-Plattformen handelt, ist er bei Freemium- Spielen wie Candy Crush Saga deutlicher zu sehen .

Plattformspezifische Risiken

Studien haben Unterschiede in Motivationen und Verhaltensmustern zwischen Social-Media-Plattformen gezeigt, insbesondere im Hinblick auf die problematische Nutzung. Im Vereinigten Königreich verglich eine Studie mit 1.479 Personen zwischen 14 und 24 Jahren die psychologischen Vorteile und Defizite der fünf größten Social-Media-Plattformen: Facebook , Instagram , Snapchat , Twitter und YouTube . Zu den negativen Auswirkungen der Smartphone-Nutzung gehört das „Phubbing“, das heißt, jemanden zu brüskieren, indem er mitten in einem echten Gespräch auf sein Smartphone schaut. Die Studie wurde verwendet, um die direkten und indirekten Assoziationen von Neurotizismus, Merkmalsangst und Merkmalsangst, etwas zu verpassen, mit Phubbing über staatliche Angst, etwas zu verpassen und problematische Instagram-Nutzung zu überprüfen. An der Studie nahmen insgesamt 423 Jugendliche und junge Erwachsene im Alter von 14 bis 21 Jahren (53% weiblich) teil. Mit den Ergebnissen, die darauf hindeuten, dass Frauen die signifikant höheren Werte für Phubbing, Angst, etwas zu verpassen, problematische Instagram-Nutzung, Merkmalsangst und Neurotizismus aufwiesen. Problematische Social-Media-Nutzung (PSMU), die in der Studie vorgestellt wurde, die auch in die Einflüsse von Demografie und Big-Five-Persönlichkeitsdimensionen auf die Motive der Social-Media-Nutzung investiert wurde; Demografie und Nutzungsmotive in Bezug auf die Präferenzen von Social-Media-Sites; und Demografie, Persönlichkeit, beliebte Social-Media-Sites und Social-Media-Nutzungsmotive auf PSMU. An der Studie nahmen 1008 Studenten im Alter zwischen 17 und 32 Jahren teil. Teilnehmer, die Instagram, Snapchat und Facebook bevorzugten, berichteten von einer höheren Punktzahl problematischer Social-Media-Nutzung. Die Studie kam zu dem Schluss, dass YouTube die einzige Plattform mit einer positiven Nettobewertung auf der Grundlage von 14 Fragen zu Gesundheit und Wohlbefinden war, gefolgt von Twitter, Facebook, Snapchat und schließlich Instagram. Instagram hatte die niedrigste Bewertung: Es wurde festgestellt, dass es einige positive Auswirkungen wie Selbstdarstellung, Selbstidentität und Gemeinschaft hat, aber letztendlich durch seine negativen Auswirkungen auf Schlaf, Körperbild und " Angst, etwas zu verpassen " aufgewogen wurde .

Einschränkung der Nutzung sozialer Medien

Eine dreiwöchige Studie zur Begrenzung der Nutzung sozialer Medien wurde an 108 weiblichen und 35 männlichen Bachelor-Studenten an der University of Pennsylvania durchgeführt . Vor der Studie mussten die Teilnehmer ein Facebook- , Instagram- und Snapchat- Konto auf einem iPhone- Gerät haben. In dieser Studie wurde das Wohlbefinden des Schülers durch das Versenden eines Fragebogens zu Beginn des Experiments sowie am Ende jeder Woche beobachtet. Den Schülern wurden Fragen zu ihrem Wohlbefinden gestellt auf einer Skala von: „soziale Unterstützung“, „Angst, etwas zu verpassen“, „Einsamkeit“, „Angst“, „Depression“, „Selbstwertgefühl“ und „Autonomie und Selbständigkeit“. Annahme." Die Schlussfolgerung der Studie zeigte, dass die Begrenzung der Nutzung von Social Media auf einem Mobiltelefon auf 10 Minuten pro Plattform und Tag einen signifikanten Einfluss auf das Wohlbefinden hatte. Einsamkeit und depressive Symptome nahmen mit der Gruppe ab, die nur begrenzte soziale Medien nutzte. Schüler mit depressiven Symptomen hatten einen viel größeren Einfluss auf die Einschränkung der sozialen Medien, wenn sie mit einem höheren Grad an Depression begannen.

Diagnose

Derzeit gibt es weder im ICD-11 noch im DSM-5 eine Diagnose für problematische Social-Media-Nutzung .

Es gibt viele Möglichkeiten, wie eine Sucht nach sozialen Medien bei Einzelpersonen zum Ausdruck kommen kann. Laut der klinischen Psychologin Cecilie Schou Andreassen und ihren Kollegen gibt es vier mögliche Faktoren, die auf die Abhängigkeit einer Person von sozialen Medien hinweisen:

  1. Stimmungsschwankungen: Eine Person nutzt soziale Medien, um ihre Stimmung zu regulieren oder um Konflikten in der realen Welt zu entkommen
  2. Relevanz: Social Media beginnt die Gedanken einer Person auf Kosten anderer Aktivitäten zu dominieren
  3. Toleranz: Eine Person erhöht ihre Zeit, die sie in sozialen Medien verbracht hat, um zuvor damit verbundene Gefühle zu erleben, die sie bei der Nutzung von sozialen Medien hatte;
  4. Entzug: Wenn eine Person nicht auf soziale Medien zugreifen kann, ändern sich ihre Schlaf- oder Essgewohnheiten oder es können Anzeichen von Depressionen oder Angstzuständen auftreten.
  5. Konflikte im wirklichen Leben: Wenn soziale Medien übermäßig genutzt werden, kann dies die Beziehungen zu Familie und Freunden im wirklichen Leben beeinträchtigen.

Zusätzlich zu den Faktoren von Andreassen erklärt Griffiths weiter, dass jemand von Social Media abhängig ist, wenn sein Verhalten eines dieser sechs Kriterien erfüllt:

  1. Auffälligkeit: Social Media wird zum wichtigsten Teil im Leben eines Menschen;
  2. Stimmungsänderung: Eine Person nutzt soziale Medien als Fluchtweg, weil sie sich dadurch „high“, „summend“ oder „taub“ fühlt;
  3. Toleranz: Eine Person erhöht allmählich ihre Zeit, die sie in sozialen Medien verbracht hat, um dieses eskapistische Gefühl aufrechtzuerhalten;
  4. Rückzug: unangenehme Gefühle oder körperliche Empfindungen, wenn die Person soziale Medien nicht nutzen kann oder keinen Zugang dazu hat;
  5. Konflikt: Die Nutzung sozialer Medien verursacht Konflikte in der zwischenmenschlichen Dynamik, verliert den Wunsch, an anderen Aktivitäten teilzunehmen, und wird allgegenwärtig;
  6. Rückfall: die Tendenz für zuvor betroffene Personen, zu früheren Mustern übermäßiger Nutzung sozialer Medien zurückzukehren.

Er fügt hinzu, dass die übermäßige Nutzung einer Aktivität wie Social Media nicht direkt mit Sucht gleichzusetzen ist, da es andere Faktoren gibt, die zu einer Social-Media-Sucht führen könnten, einschließlich Persönlichkeitsmerkmalen und bereits bestehenden Tendenzen.

Turel und Serenko fassen drei Arten von allgemeinen Modellen zusammen, die Menschen haben könnten, die zu einer süchtig machenden Nutzung sozialer Medien führen können:

  1. Kognitives Verhaltensmodell – Menschen verstärken ihre Nutzung sozialer Medien, wenn sie sich in einer unbekannten Umgebung oder in unangenehmen Situationen befinden;
  2. Modell der sozialen Fähigkeiten – Menschen zücken ihre Telefone und nutzen soziale Medien, wenn sie virtuelle Kommunikation im Gegensatz zu persönlichen Interaktionen bevorzugen, weil ihnen die Fähigkeiten zur Selbstdarstellung fehlen;
  3. Sozio-kognitives Modell – Diese Person nutzt soziale Medien, weil sie das Gefühl liebt, dass Menschen ihre Fotos mögen und kommentieren und sie in Bildern markieren. Sie fühlen sich von den positiven Ergebnissen angezogen, die sie in den sozialen Medien erhalten.

Basierend auf diesen Modellen schlagen Xu und Tan vor, dass der Übergang von normaler zu problematischer Social-Media-Nutzung erfolgt, wenn sich eine Person darauf verlässt, um Stress, Einsamkeit, Depressionen oder kontinuierliche Belohnungen abzubauen.

Verwaltung

Es gibt keine etablierten Behandlungen, aber aus der Forschung der verwandten Entität der Internetsuchtstörung wurden Behandlungen in Betracht gezogen, wobei weitere Forschung erforderlich ist. Empfehlungen zur Bildschirmzeit für Kinder und Familien wurden von der American Academy of Pediatrics entwickelt .

Mögliche therapeutische Interventionen, die von Andreassen veröffentlicht wurden, umfassen:

  • Interventionen zur Selbsthilfe, einschließlich anwendungsspezifischer Timer;
  • Kognitive Verhaltenstherapie; und
  • Organisatorische und schulische Unterstützung.

Eine mögliche Behandlung der sozialen Angststörung umfasst auch die kognitive Verhaltenstherapie (CBT). CBT hilft Opfern sozialer Angst, ihre Denk- und Verhaltensweisen zu verbessern und auf Stresssituationen zu reagieren. Darüber hinaus werden die meisten CBT in einem Gruppenformat abgehalten, um die sozialen Fähigkeiten zu verbessern.

Medikamente haben sich in randomisierten, kontrollierten Studien für die verwandten Erkrankungen der Internetsucht oder Spielstörung nicht als wirksam erwiesen .

Technologiemanagement

Da das Bewusstsein für diese Probleme gestiegen ist, haben viele Technologie- und medizinische Gemeinschaften weiterhin zusammengearbeitet, um neue Lösungen zu entwickeln. Apple Inc. hat eine Drittanbieteranwendung gekauft und als "Bildschirmzeit" integriert, um sie als integralen Bestandteil von iOS 12 zu bewerben . Ein deutsches Technologie-Startup hat ein Android- Telefon entwickelt, das speziell auf Effizienz und Minimierung der Bildschirmzeit ausgelegt ist. News Corp berichtete über mehrere Strategien zur Minimierung der Bildschirmzeit. Facebook und Instagram haben „neue Tools“ angekündigt, von denen sie glauben, dass sie bei der Sucht nach ihren Produkten helfen können. In einem Interview im Januar 2019 behauptete Nick Clegg , damals Head of Global Affairs bei Facebook, dass Facebook sich verpflichtet habe, „alles Nötige zu tun, um dies insbesondere für [junge Leute] online sicherer zu machen“. Facebook verpflichtete sich zu Veränderungen, bekannte sich gegenüber der Weltgemeinschaft zu „schwerer Verantwortung“ und forderte eine Regulierung durch die Regierungen auf.

Antwort der Regierung

Eine vom 8. Januar bis 7. Februar 2019 vom Pew Research Center durchgeführte Umfrage ergab, dass 80 % der Amerikaner jeden Tag online gehen. Unter den jungen Erwachsenen gaben 48 % der 18- bis 29-Jährigen an, „fast ständig“ online zu gehen und 46 % von ihnen gaben an, „mehrmals pro Tag“ online zu gehen. Junge Erwachsene online gehen ‚fast ständig‘ um 9% nur seit 2018. Am 30. Juli 2019 US - Senator Josh Hawley eingeführt , um die Social Media Sucht Reduction Technology (SMART) Act , die auf „Praktiken knacken sollten , die menschliche Psychologie ausbeuten oder Gehirnphysiologie, um die Wahlfreiheit erheblich zu behindern". Es verbietet ausdrücklich Funktionen wie unendliches Scrollen und Auto-Play .

Eine von Junling Gao und Mitarbeitern in Wuhan, China, durchgeführte Studie zur psychischen Gesundheit während des COVID-19-Ausbruchs ergab, dass psychische Probleme, einschließlich generalisierter Angstzustände und Depressionen, stark verbreitet waren. Dies korrelierte positiv mit der „häufigen Präsenz in den sozialen Medien“. Basierend auf diesen Ergebnissen hat die chinesische Regierung während der COVID-19-Pandemie die Ressourcen für die psychische Gesundheit aufgestockt, darunter Online-Kurse, Online-Konsultationen und Hotline-Ressourcen.

Skalen und Maßnahmen

Die problematische Nutzung sozialer Medien gibt seit über einem Jahrzehnt Anlass zur Sorge. Es wurden mehrere Skalen entwickelt und validiert, die helfen, die Probleme im Zusammenhang mit der problematischen Nutzung sozialer Medien zu verstehen. Eine der ersten Skalen war eine Acht-Item-Skala, die für die Facebook-Nutzung verwendet wurde. Die Facebook Intensity Scale (FBI) wurde mehrfach verwendet und zeigte eine gute Reliabilität und Validität. Diese Skala deckte nur drei Bereiche des Social-Media-Engagements ab, wodurch die Skala fehlte. Obwohl das FBI eine gute Maßnahme war, fehlte ihm die erforderliche Komponente des Verwendungszwecks. Die Multi-dimensionale Facebook Intensity Scale (MFIS) untersuchte verschiedene Nutzungsdimensionen, die Übernutzung und Nutzungsgründe umfassen. Das MFIS besteht aus 13 Items und wurde bei mehreren Stichproben verwendet. Auch das MFIS hatte eine gute Reliabilität und Validität, aber die Skala richtete sich auf die Nutzung von Facebook, und Social Media ist weit mehr als nur eine Plattform. Die Social Networking Activity Intensity Scale (SNAIS) wurde erstellt, um die Nutzungshäufigkeit mehrerer Plattformen zu untersuchen und untersuchte drei Facetten des Engagements mit einer 14-Item-Umfrage. Diese Skala betrachtete den Zweck der Nutzung sowohl der Unterhaltung als auch der sozialen Funktion, und die Skala als Ganzes hatte eine akzeptable Reliabilität und Validität. Die Social Media Disorder Scale (SMD) ist eine neunteilige Skala, die entwickelt wurde, um die Sucht nach sozialen Medien zu untersuchen und das Problem auf den Punkt zu bringen. Diese Skala wurde in Verbindung mit mehreren Skalen verwendet und misst die Abhängigkeit von sozialen Medien. Die SMD wurde getestet und hat eine gute Zuverlässigkeit und Gültigkeit. Dieses Instrument kann allein oder in Verbindung mit anderen Maßnahmen für die zukünftige Forschung verwendet werden und scheint eine zuverlässige Skala zu sein. Es gibt viele andere Skalen, die erstellt wurden, jedoch gibt es nicht eine einzige Skala, die von allen Forschern verwendet wird.

Geschichte

Da technologische Fortschritte als „Fortschritt“ gelten, wird es schwieriger, die damit verbundenen negativen Auswirkungen zuzugeben und zu konfrontieren.

Eine Kausalität wurde nicht nachgewiesen, obwohl Zusammenhänge zwischen der Nutzung digitaler Medien und psychischen Symptomen und Diagnosen beobachtet wurden. Von Forschern veröffentlichte Nuancen und Vorbehalte werden von der Öffentlichkeit oft missverstanden und von den Medien falsch dargestellt. Laut einer im Jahr 2016 veröffentlichten Überprüfung sind Internetsucht und Social-Media-Sucht keine genau definierten Konstrukte. Es gibt keine diagnostischen Goldstandardkriterien oder allgemein anerkannte Theorien zu den miteinander verbundenen Konstrukten.

Die vorgeschlagene Störung wird im Allgemeinen definiert, wenn „übermäßiger Konsum das Privat-, Familien- und/oder Berufsleben schädigt“, wie von Griffiths vorgeschlagen. Die bemerkenswertesten dieser Süchte sind: Spielsucht, Spielsucht, Internetsucht, Sexsucht und Arbeitssucht.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Frauen häufiger soziale Medien nutzen, während Männer eher Videospiele nutzen.

Es gibt Studien, die Extraversion mit einer übermäßigen Nutzung sozialer Medien und anderen Suchtneigungen in Verbindung bringen. Neben der Extraversion wurde Neurotizismus auch mit einem erhöhten Risiko für die Entwicklung einer Social-Media-Sucht in Verbindung gebracht. Es hat sich gezeigt, dass Menschen mit hohem Neurotizismus eher daran interessiert sind, einen Bildschirm zu verwenden, um mit Menschen zu interagieren, als den persönlichen Kontakt, weil sie dies einfacher finden. Dies hat mehrere von Hawi und Kollegen zitierte Experten dazu veranlasst, darauf hinzuweisen, dass die übermäßige Nutzung digitaler Medien möglicherweise kein singuläres Konstrukt ist, und einige fordern, vorgeschlagene Störungen basierend auf der Art der verwendeten digitalen Medien abzugrenzen. In einer psychologischen Überprüfung aus dem Jahr 2016 heißt es, dass „Studien auch einen Zusammenhang zwischen angeborenen psychologischen Grundbedürfnissen und der Sucht nach sozialen Netzwerken nahegelegt haben […] argumentiert werden, dass die Plattformen so konzipiert sind, dass sie die Benutzer 'süchtig' machen."

Siehe auch

Verweise

National Institute of Mental Health, (2020), Social Anxiety Disorder: More Than Just Shyness, USA, abgerufen von https://www.nimh.nih.gov/health/publications/social-anxiety-disorder-more-than-just -Schüchternheit/index.shtml

Walton, AG (2018, 18. November). Neue Studien zeigen, wie schlecht Social Media für die psychische Gesundheit ist. Abgerufen von https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2018/11/16/new-research-shows-just-how-bad-social-media-can-be-for-mental-health/#24b43ac67af4