Vertrauen - Confidence

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Emotionen
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Vertrauen ist ein Zustand klarer Klarheit darüber, ob eine Hypothese oder Vorhersage korrekt ist oder ob eine gewählte Vorgehensweise die beste oder effektivste ist. Vertrauen kommt von einem lateinischen Wort fidere ', was "vertrauen" bedeutet; Selbstvertrauen bedeutet daher, Vertrauen in sich selbst zu haben. Arroganz oder Hybris in diesem Vergleich bedeutet unverdientes Vertrauen - zu glauben, dass etwas oder jemand fähig oder richtig ist, wenn dies nicht der Fall ist. Überbewusstsein oder Anmaßung ist übermäßiger Glaube an jemanden (oder etwas), der Erfolg hat, ohne Rücksicht auf Misserfolg. Vertrauen kann eine sich selbst erfüllende Prophezeiung sein, da diejenigen ohne es scheitern oder es nicht versuchen können, weil es ihnen fehlt, und diejenigen mit ihm Erfolg haben können, weil sie es haben und nicht aufgrund einer angeborenen Fähigkeit.

Das Konzept des Selbstvertrauens wird häufig als Selbstsicherheit für das persönliche Urteilsvermögen, die Fähigkeiten, die Macht usw. verwendet. Das Selbstvertrauen steigt aufgrund der Erfahrung, bestimmte Aktivitäten zufriedenstellend abgeschlossen zu haben. Es ist eine positive Überzeugung, dass man in Zukunft im Allgemeinen das erreichen kann, was man tun möchte. Selbstvertrauen ist nicht dasselbe wie Selbstwertgefühl , das eine Bewertung des eigenen Wertes darstellt, wohingegen Selbstvertrauen spezifischer das Vertrauen in die Fähigkeit ist, ein Ziel zu erreichen, was nach einer Metaanalyse der Verallgemeinerung des Selbstwertgefühls ähnelt Wirksamkeit . Abraham Maslow und viele andere nach ihm haben die Notwendigkeit betont, zwischen Selbstvertrauen als verallgemeinertem Persönlichkeitsmerkmal und Selbstvertrauen in Bezug auf eine bestimmte Aufgabe, Fähigkeit oder Herausforderung (dh Selbstwirksamkeit) zu unterscheiden. Selbstvertrauen bezieht sich typischerweise auf allgemeines Selbstvertrauen. Dies unterscheidet sich von der Selbstwirksamkeit, die der Psychologe Albert Bandura als „Glauben an die Fähigkeit, in bestimmten Situationen erfolgreich zu sein oder eine Aufgabe zu erfüllen“ definiert hat, und ist daher der Begriff, der sich genauer auf spezifisches Selbstvertrauen bezieht. Psychologen haben lange bemerkt, dass eine Person das Selbstvertrauen besitzen kann, eine bestimmte Aufgabe (Selbstwirksamkeit) zu erfüllen (z. B. eine gute Mahlzeit zu kochen oder einen guten Roman zu schreiben), obwohl ihnen möglicherweise das allgemeine Selbstvertrauen fehlt oder umgekehrt Seien Sie selbstbewusst, obwohl ihnen die Selbstwirksamkeit fehlt, um eine bestimmte Aufgabe zu erfüllen (z. B. einen Roman schreiben). Diese beiden Arten des Selbstvertrauens sind jedoch miteinander korreliert und können aus diesem Grund leicht miteinander in Konflikt gebracht werden.

Geschichte

Ideen über die Ursachen und Auswirkungen des Selbstvertrauens sind in englischsprachigen Veröffentlichungen aufgetaucht, in denen Merkmale einer sakrilegischen Haltung gegenüber Gott, der Charakter des britischen Reiches und die Kultur der amerikanischen Gesellschaft aus der Kolonialzeit (wo sie Arroganz und Sein zu bedeuten schien) beschrieben werden ein negatives Attribut.)

Im Jahr 1890 schrieb der Philosoph William James in seinen Prinzipien der Psychologie : "Glauben Sie, was in der Linie Ihrer Bedürfnisse steht, denn nur durch diesen Glauben wird das Bedürfnis erfüllt ... Vertrauen Sie darauf, dass Sie es erfolgreich schaffen können, und Ihre Füße sind es." nervös zu seiner Leistung, "auszudrücken, wie Selbstvertrauen eine Tugend sein könnte. Im selben Jahr, Dr. Frederick Needham , in seiner Ansprache als Präsident an der Eröffnung des British Medical Journal ' s Section of Psychology lobte eine progressive neue Architektur eines Asyl Unterkunft für verrückt Patienten als ihr Selbstvertrauen zu erhöhen , indem sie mehr „Freiheit bietet von Handlung, ausgedehnter Bewegung und Beschäftigung, wodurch Selbstvertrauen erzeugt wird und nicht nur hervorragende Tests für die geistige Gesundheit des Patienten werden, sondern auch die Genesung kraftvoll fördern. “ Dabei schien er schon früh darauf hinzuweisen, dass Selbstvertrauen einen wissenschaftlichen Bezug zur psychischen Gesundheit haben könnte.

Mit der Ankunft des Ersten Weltkrieges lobten Psychologen das Selbstvertrauen als stark abnehmende nervöse Anspannung, die Linderung der Angst und die Befreiung des Schlachtfeldes vom Terror; Sie argumentierten, dass Soldaten, die einen starken und gesunden Körper kultivierten, auch im Kampf mehr Selbstvertrauen erlangen würden. Auf dem Höhepunkt der sozialen Reformbewegung Temperance in den 1920er Jahren verbanden Psychologen das Selbstvertrauen von Männern damit, zu Hause zu bleiben und sich um die Familie zu kümmern, wenn sie nicht arbeiteten. Während der Weltwirtschaftskrise stellten Philip Eisenberg und Paul Lazerfeld fest, dass eine plötzliche negative Veränderung der eigenen Umstände, insbesondere der Verlust eines Arbeitsplatzes, zu einem verminderten Selbstvertrauen führen kann, jedoch häufiger, wenn der Arbeitslose glaubt, dass seine Arbeitslosigkeit schuld ist . Sie stellten auch fest, dass Menschen, die nicht lange genug einen Job haben, apathisch wurden und jegliches Selbstvertrauen verloren.

Im Jahr 1943 argumentierte Abraham Maslow in seiner Arbeit „Eine Theorie der menschlichen Motivation“, dass ein Individuum erst motiviert wurde, Selbstvertrauen zu erlangen (eine Komponente der „Wertschätzung“), nachdem es das erreicht hatte, was es für das physiologische Überleben, die Sicherheit und die Sicherheit benötigte. und Liebe und Zugehörigkeit. Er behauptete, dass die Befriedigung des Selbstwertgefühls zu einem Gefühl des Selbstvertrauens führte, das, sobald es erreicht war, zu einem Wunsch nach „ Selbstverwirklichung “ führte. Da die materiellen Standards der meisten Menschen in den Industrieländern nach dem Zweiten Weltkrieg rasch anstiegen und ihr Material erfüllten Bedürfnisse, eine Fülle von häufig zitierten akademischen Forschungen über das Vertrauen und viele verwandte Konzepte wie Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit entstanden.

Theorien und Korrelationen mit anderen Variablen und Faktoren

Selbstvertrauen als intra-psychologische Variable

Sozialpsychologen haben festgestellt, dass das Selbstvertrauen mit anderen psychologischen Variablen innerhalb des Einzelnen korreliert, darunter Geld sparen, wie Einzelpersonen Einfluss auf andere ausüben und ein verantwortungsbewusster Schüler sind. Marketingforscher haben herausgefunden, dass das allgemeine Selbstvertrauen einer Person negativ mit ihrem Angstniveau korreliert.

Einige Studien legen verschiedene Faktoren innerhalb und außerhalb der Kontrolle eines Individuums nahe, die sein Selbstvertrauen beeinflussen. Hippel und Trivers schlagen vor, dass sich die Menschen über ihre eigenen positiven und negativen Eigenschaften anderer täuschen, damit sie mehr Selbstvertrauen zeigen können, als sie sonst fühlen könnten, und so sozial und materiell vorankommen können. Andere haben herausgefunden, dass neue Informationen über die Leistung einer Person mit dem vorherigen Selbstvertrauen einer Person in Bezug auf ihre Leistungsfähigkeit interagieren. Wenn es sich bei dieser bestimmten Information um ein negatives Feedback handelt, kann dies mit einem negativen affektiven Zustand (geringes Selbstvertrauen) interagieren, wodurch das Individuum demoralisiert wird, was wiederum eine selbstzerstörerische Haltung hervorruft, die die Wahrscheinlichkeit eines Versagens in der Zukunft mehr erhöht als wenn Es fehlte ihnen nicht an Selbstvertrauen. Auf der anderen Seite stellen einige auch fest, dass Selbstvertrauen das allgemeine Wohlbefinden und die Motivation und damit häufig die Leistung eines Menschen steigert. Es erhöht auch die Fähigkeit, mit Stress und psychischer Gesundheit umzugehen.

Eine Metaanalyse von 12 Artikeln ergab, dass Personen, die ihren Erfolg auf eine stabile Ursache zurückführen (eine Angelegenheit, die unter ihrer Kontrolle steht), im Allgemeinen weniger zuversichtlich sind, in Zukunft erfolgreich zu sein. Wenn ein Individuum sein Versagen einer instabilen Ursache zuschreibt (ein Faktor, der außerhalb seiner Kontrolle liegt, wie ein plötzlicher und unerwarteter Sturm), ist es wahrscheinlicher, dass es zuversichtlich ist, in Zukunft erfolgreich zu sein. Wenn eine Person glaubt, dass sie / er und / oder andere aufgrund eines Faktors, der außerhalb ihrer Kontrolle lag, ein Ziel nicht erreicht haben (z. B. das Rauchen aufgeben), ist es daher wahrscheinlicher, dass sie selbstbewusster ist als sie kann das Ziel in der Zukunft erreichen. Ob eine Person bei der Entscheidungsfindung nach zusätzlichen Informationsquellen sucht, hängt von ihrem für diesen Bereich spezifischen Selbstvertrauen ab. Mit zunehmender Komplexität einer Entscheidung wird eine Person eher von einer anderen Person beeinflusst und sucht nach zusätzlichen Informationen. Menschen können jedoch auch relativ selbstbewusst sein, was sie glauben, wenn sie Informationsquellen konsultieren, die mit ihren Weltanschauungen übereinstimmen (z. B. New York Times für Liberale, Fox News für Konservative), selbst wenn sie nicht wissen, was morgen passieren wird . Mehrere Psychologen schlagen vor, dass Menschen, die selbstbewusst sind, eher bereit sind, Beweise zu untersuchen, die ihre Einstellungen sowohl unterstützen als auch widersprechen. In der Zwischenzeit bevorzugen Menschen, die in Bezug auf ihre Perspektive weniger selbstbewusst und defensiver sind, möglicherweise proattitudinale Informationen gegenüber Materialien, die ihre Perspektiven in Frage stellen. (Siehe auch Byrne, 1961; Olson & Zanna, 1982b; für verwandte Ansichten in anderen Bereichen siehe Tesser, 2001).

Beziehung zu sozialen Einflüssen

Das Selbstvertrauen eines Menschen kann in verschiedenen Umgebungen, wie zu Hause oder in der Schule, und in Bezug auf verschiedene Arten von Beziehungen und Situationen variieren. In Bezug auf die allgemeine Gesellschaft haben einige festgestellt, dass je selbstbewusster ein Individuum ist, desto weniger wahrscheinlich ist es, dass es den Urteilen anderer entspricht. Leon Festinger stellte fest, dass das Selbstvertrauen in die Fähigkeiten eines Individuums nur dann steigen oder fallen kann, wenn dieses Individuum sich mit anderen vergleichen kann, die in einem Wettbewerbsumfeld in etwa ähnlich sind. Wenn Personen mit geringem Selbstvertrauen Feedback von anderen erhalten, sind sie außerdem abgeneigt, Informationen über ihre relativen Fähigkeiten und negatives informatives Feedback zu erhalten, und nicht abgeneigt, positives Feedback zu erhalten.

Menschen mit hohem Selbstvertrauen können andere leicht beeindrucken, da andere sie als sachkundiger wahrnehmen und mit größerer Wahrscheinlichkeit korrekte Urteile fällen, obwohl manchmal eine negative Korrelation zwischen dem Grad ihres Selbstvertrauens und der Richtigkeit ihrer Behauptungen besteht . Wenn Menschen unsicher und nicht über ein Thema informiert sind, glauben sie eher dem Zeugnis und folgen den Ratschlägen derer, die selbstbewusst erscheinen. Psychologische Expertenaussagen zu den Faktoren, die das Gedächtnis von Augenzeugen beeinflussen, scheinen jedoch die Abhängigkeit der Geschworenen vom Selbstvertrauen zu verringern.

Menschen wählen eher Führungskräfte mit größerem Selbstvertrauen als solche mit weniger Selbstvertrauen. Heterosexuelle Männer, die ein größeres Selbstvertrauen zeigen als andere Männer, ziehen eher alleinstehende Frauen und Partnerinnen an. Verkäufer mit hohem Selbstvertrauen setzen sich eher höhere Ziele und bleiben daher eher beschäftigt. höhere Einnahmen und Zufriedenheit mit dem Kundenservice erzielen In Bezug auf Führung beeinflussen Führungskräfte mit hohem Selbstvertrauen andere eher durch Überzeugung als durch Zwangsmittel. Personen mit geringer Macht und damit geringem Selbstvertrauen wenden eher erzwungene Einflussmethoden an und engagieren sich persönlich, während Personen mit hohem Selbstvertrauen eher Probleme an andere weiterleiten oder auf bürokratische Verfahren zurückgreifen, um andere zu beeinflussen (z Berufung auf organisatorische Richtlinien oder Vorschriften). Andere schlagen vor, dass Selbstvertrauen den Führungsstil nicht beeinflusst, sondern nur mit jahrelanger Erfahrung in der Aufsicht und Selbstwahrnehmung von Macht korreliert.

Variation zwischen verschiedenen kategorialen Gruppen

Sozialwissenschaftler haben Wege gefunden, auf denen das Selbstvertrauen in verschiedenen gesellschaftlichen Gruppen unterschiedlich zu wirken scheint.

Kinder

Bei Kindern tritt das Selbstvertrauen anders auf als bei Erwachsenen. Zum Beispiel schlug Fenton vor, dass nur Kinder als Gruppe selbstbewusster sind als andere Kinder. Zimmerman behauptete, wenn Kinder selbstbewusst lernen können, würden sie eher die unmittelbare Freizeit für mögliche Belohnungen in der Zukunft opfern. Verbesserung ihrer Selbstregulierungsfähigkeit. Im Jugendalter neigen Jugendliche, die wenig Kontakt zu Freunden haben, zu einem geringen Selbstvertrauen. Die erfolgreiche Aufführung von Kindern in der Musik erhöht auch das Selbstbewusstsein und die Motivation zum Lernen.

Studenten

Titel "Bashful" in einem Jahrbuch von 1916 bis 1917, Sturgeon Bay, Wisconsin

Viele Schüler konzentrieren sich auf das Studium in der Schule. Im Allgemeinen haben Schüler, die gute Leistungen erbringen, ein erhöhtes Selbstvertrauen, was die Schüler wahrscheinlich dazu ermutigt, mehr Verantwortung für die erfolgreiche Erledigung von Aufgaben zu übernehmen. Schüler, die bessere Leistungen erbringen, erhalten positivere Bewertungen und mehr Selbstvertrauen. Schüler mit geringen Leistungen berichten von weniger Selbstvertrauen und Schüler mit hohen Leistungen berichten von höherem Selbstvertrauen. Lehrer können das Selbstvertrauen ihrer Schüler stark beeinträchtigen, je nachdem, wie sie sie behandeln. Insbesondere stellten Steele und Aronson fest, dass schwarze Studenten bei Prüfungen schlechter abschneiden (im Vergleich zu weißen Studenten), wenn sie ihre Rassenidentität vor der Prüfung offenlegen müssen, ein Phänomen, das als „stereotype Bedrohung“ bekannt ist. Keller und Dauenheimer finden ein ähnliches Phänomen in Bezug auf die Leistung von Studentinnen (im Vergleich zu männlichen Studenten) bei Mathe-Tests. Bildungssoziologen Zhou und Lee haben die umgekehrten Phänomene beobachtet, die bei Amerikanern aus Asien auftreten, deren Vertrauen in die Erwartungen gebunden ist, dass sie erfolgreich sein werden sowohl von Eltern als auch von Lehrern, die behaupten, andere empfinden sie als akademisch besser als sie tatsächlich sind.

In einer Studie mit UCLA-Studenten waren Männer (im Vergleich zu Frauen) und Jugendliche mit mehr Geschwistern (im Vergleich zu denen mit weniger) selbstbewusster. Personen, die speziell im akademischen Bereich selbstbewusst waren, waren eher glücklich, aber ein höheres allgemeines Selbstvertrauen korrelierte nicht mit dem Glück. Mit größerer Angst, Schüchternheit und Depression fühlen sich emotional verletzliche Schüler aufgrund mangelnden allgemeinen Selbstbewusstseins einsamer. Eine andere Studie mit College-Studenten im ersten Jahr ergab, dass Männer bei sportlichen und akademischen Aktivitäten viel selbstbewusster sind als Frauen. In Bezug auf interethnische Interaktion und Sprachenlernen zeigen Studien, dass diejenigen, die sich mehr mit Menschen unterschiedlicher ethnischer Zugehörigkeit und Sprache beschäftigen, selbstbewusster mit ihnen umgehen.

Männer gegen Frauen

Barber und Odean stellen fest, dass männliche Stammaktieninvestoren 45% mehr handeln als ihre weiblichen Kollegen, was sie auf eine größere Rücksichtslosigkeit (wenn auch auch Selbstvertrauen) der Männer zurückführen und die Nettorendite der Männer um 2,65 Prozentpunkte pro Jahr gegenüber 1,72 Prozentpunkten der Frauen senken.

Einige haben festgestellt, dass Frauen mit einem hohen oder niedrigen allgemeinen Selbstvertrauen eher dazu überredet werden, ihre Meinung zu ändern, als Frauen mit mittlerem Selbstvertrauen. Wenn jedoch das spezifische hohe Vertrauen (Selbstwirksamkeit) hoch ist, spielt das allgemeine Vertrauen weniger eine Rolle bei der Beeinträchtigung ihrer Fähigkeit, die Aufgabe auszuführen. Untersuchungen haben ergeben, dass Frauen ein Selbstvertrauen bei der Überwachung von Untergebenen im Verhältnis zu ihrem Erfahrungsniveau angeben, während Männer angeben, Untergebene unabhängig von ihrer Erfahrung gut überwachen zu können.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Frauen, die selbstbewusster sind, möglicherweise Hochleistungsbewertungen erhalten, aber nicht so beliebt sind wie Männer, die sich auf dasselbe Verhalten einlassen. Selbstbewusste Frauen galten jedoch als bessere Bewerberinnen als Männer und Frauen, die sich bescheiden verhielten. Nach der ersten Welle des Feminismus und der Rolle der Frauen in der Erwerbsbevölkerung während des Weltkrieges argumentierte Maslow, dass einige Frauen eine „dominantere“ Persönlichkeit besaßen. Die Persönlichkeit war selbstbewusster und strebte daher intellektueller an und erreichte mehr als diejenigen, die eine weniger „dominante“ Persönlichkeit hatten - selbst wenn sie das gleiche Maß an Intelligenz hatten wie die „weniger dominanten“ Frauen. Phillip Eisenberg fand jedoch später die gleiche Dynamik bei Männern.

Ein weiterer häufiger Befund ist, dass Männer mit geringem allgemeinem Selbstvertrauen leichter überzeugt werden können als Männer mit hohem allgemeinem Selbstvertrauen. Frauen reagieren tendenziell weniger auf negatives Feedback und sind negativerem Feedback eher abgeneigt als Männer. Niederle und Westerlund stellten fest, dass Männer viel wettbewerbsfähiger sind und eine höhere Vergütung erhalten als Frauen, und dass dieser Unterschied auf Unterschiede im Selbstvertrauen zurückzuführen ist, während Risiko und Feedback-Abneigung eine vernachlässigbare Rolle spielen. Einige Wissenschaftler führen die Tatsache teilweise darauf zurück, dass Frauen weniger wahrscheinlich an der Ingenieurschule bleiben als Männer, weil Frauen weniger Selbstvertrauen haben.

Dies könnte mit Geschlechterrollen zusammenhängen, da eine Studie ergab, dass Frauen, die Werbespots mit Frauen in traditionellen Geschlechterrollen angesehen hatten, weniger selbstbewusst eine Rede zu halten schienen als Werbespots mit Frauen, die eher männliche Rollen übernahmen. Ein solches Selbstvertrauen kann auch mit dem Körperbild zusammenhängen, da eine Studie ergab, dass eine Stichprobe übergewichtiger Menschen in Australien und den USA weniger selbstbewusst über die Leistung ihres Körpers ist als Menschen mit durchschnittlichem Gewicht, und der Unterschied ist bei Frauen sogar noch größer als für Männer. Andere haben festgestellt, dass, wenn ein kleines Kind bei der Geburt von seiner Mutter getrennt wird, die Mutter weniger selbstbewusst ist, dieses Kind großzuziehen, als jene Mütter, die nicht von ihren Kindern getrennt sind, auch wenn sich die beiden Mütter nicht wesentlich voneinander unterschieden ihre Fähigkeiten zur Pflege. Darüber hinaus ist bei Frauen mit anfänglich geringem Selbstvertrauen nach der Trennung von ihren Kindern ein größerer Rückgang des Selbstvertrauens zu verzeichnen als bei Frauen mit relativ höherem Selbstvertrauen.

Stereotype Bedrohung

Die stereotype Bedrohung untersucht, wie eine negativ stereotype soziale Identität in einer stereotypenrelevanten Situation Schwachstellen verursacht. Dieses Konzept untersucht Faktoren wie die Schwierigkeit der Aufgabe beim Erleben einer stereotypen Bedrohung, Überzeugungen über Fähigkeiten sowie das Zusammenspiel der Relevanz des Stereotyps für die Aufgabe.

Selbstvertrauen in verschiedenen Kulturen

Einige haben vorgeschlagen, dass das Selbstvertrauen in Kulturen, in denen die Menschen nicht sehr darum bemüht sind, harmonische Beziehungen aufrechtzuerhalten, anpassungsfähiger ist. In Kulturen, in denen positive Gefühle und Selbstvertrauen weniger geschätzt werden, ist die Aufrechterhaltung reibungsloser zwischenmenschlicher Beziehungen wichtiger, weshalb Selbstkritik und das Anliegen, das Gesicht zu retten, anpassungsfähiger sind. Zum Beispiel haben Suh et al. (1998) argumentieren, dass Ostasiaten nicht so besorgt sind wie die Aufrechterhaltung des Selbstvertrauens wie Amerikaner, und viele finden sogar, dass Asiaten bessere Leistungen erbringen, wenn ihnen das Selbstvertrauen fehlt .

Sportler

Viele Sportpsychologen haben festgestellt, wie wichtig Selbstvertrauen ist, um sportliche Wettkämpfe zu gewinnen. Unter Sportlern waren Turner, die dazu neigen, in einem Unterrichtsformat mit sich selbst zu sprechen, eher selbstbewusst als Turner, die dies nicht taten. Forscher haben herausgefunden, dass Selbstvertrauen auch einer der einflussreichsten Faktoren für die Leistung eines Athleten in einem Wettkampf ist. Insbesondere "robuste Selbstvertrauen-Überzeugungen" korrelieren mit Aspekten der "mentalen Härte" oder der Fähigkeit, mit vielen Anforderungen besser als Ihre Gegner umzugehen, und bleiben entschlossen, konzentriert und unter Druck unter Kontrolle. Insbesondere haben Bull et al. (2005) unterscheiden zwischen "robustem Vertrauen", das zu hartem Denken führt, und "belastbarem Vertrauen", das die Überwindung von Selbstzweifeln und die Aufrechterhaltung des Selbstfokus beinhaltet und "hartes Denken" erzeugt. Diese Eigenschaften ermöglichen es den Athleten, "sich von Widrigkeiten zu erholen". Wenn Sportler beim Sport mit Stress konfrontiert werden, nimmt ihr Selbstvertrauen ab. Das Feedback ihrer Teammitglieder in Form von emotionaler und informativer Unterstützung verringert jedoch das Ausmaß, in dem Stress im Sport ihr Selbstvertrauen verringert. Bei hoher Unterstützung wirkt sich leistungsbedingter Stress nicht auf das Selbstvertrauen aus.

Maße

Eines der frühesten Maßstäbe für das Selbstvertrauen war eine auf Null zentrierte 12-Punkte-Skala, die von einer Mindestpunktzahl, die jemanden charakterisiert, der „schüchtern und selbst misstrauisch ist, Shy, trifft niemals Entscheidungen, die sich selbst auslöschen“, bis zu einer oberen Extrempunktzahl Jemand, der „in der Lage ist, Entscheidungen zu treffen, absolut zuversichtlich und seiner eigenen Entscheidungen und Meinungen sicher“.

Einige haben das Selbstvertrauen als einfaches Konstrukt gemessen, das in affektive und kognitive Komponenten unterteilt ist: Angst als affektiver Aspekt und Selbsteinschätzung der Kompetenz als kognitive Komponente.

Das von Shrauger (1995) entwickelte kontextbasierte Personal Evaluation Inventory (PEI) misst das spezifische Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen in verschiedenen Aspekten (Sprechen im öffentlichen Raum, akademische Leistung, körperliche Erscheinung, romantische Beziehungen, soziale Interaktionen, Sport) Fähigkeit und allgemeines Selbstvertrauen. In anderen Umfragen wurde auch das Selbstvertrauen auf ähnliche Weise gemessen, indem Beispiele für konkretere Aktivitäten genannt wurden (z. B. neue Freunde finden, mit den Kursanforderungen Schritt halten, die Zeit mit Bedacht verwalten usw.) Das State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2) misst auf einer Skala von 1 bis 4, wie sicher Athleten sind, ein bevorstehendes Spiel zu gewinnen. Ebenso verlangt das Trait Robustness of Sports-Confidence Inventory (TROSCI), dass die Befragten numerische Antworten auf eine Neun geben -Punktskala zur Beantwortung solcher Fragen, wie stark das Selbstvertrauen steigt und fällt und wie sensibel das Selbstvertrauen für Leistung und negatives Feedback ist.

Andere, die skeptisch gegenüber der Zuverlässigkeit solcher Selbstberichtsindizes sind, haben das Selbstvertrauen gemessen, indem sie Prüfer nonverbale Hinweise von Probanden bewerten ließen, wobei auf einer Skala von 1 bis 5 gemessen wurde, ob die Person

  1. hält häufigen Augenkontakt aufrecht oder vermeidet Augenkontakt fast vollständig,
  2. beschäftigt sich mit wenig oder gar keinem Zappeln oder viel Zappeln,
  3. verwendet selten oder häufig selbsttröstende Gesten (z. B. Haare oder Kinn streicheln, Arme um sich selbst),
  4. sitzt gerade gegenüber dem Experimentator oder sitzt gebeugt oder starr, ohne dem Experimentator gegenüber zu stehen,
  5. hat einen natürlichen Gesichtsausdruck oder Grimassen,
  6. dreht nicht die Hände oder dreht häufig etwas in der Hand oder
  7. verwendet Körper- und Handgesten, um einen Punkt hervorzuheben, oder verwendet niemals Hand- oder Körpergesten, um einen Punkt hervorzuheben, oder macht unangemessene Gesten.

Rad des Wohlbefindens

Das Rad des Wohlbefindens war das erste theoretische Modell des Wohlbefindens, das auf der Beratungstheorie basierte . Es ist ein Modell, das auf Adlers individueller Psychologie und interdisziplinärer Forschung zu Merkmalen gesunder Menschen basiert , die länger und mit höherer Lebensqualität leben . Das Rad des Wohlbefindens umfasst fünf Lebensaufgaben, die sich aufeinander beziehen: Spiritualität , Selbststeuerung, Arbeit und Freizeit, Freundschaft und Liebe. Es gibt 15 Unteraufgaben von Selbststeuerungsbereichen: Wertgefühl, Kontrollgefühl , realistische Überzeugungen, emotionales Bewusstsein und Bewältigung , Problemlösung und Kreativität , Sinn für Humor , Ernährung, Bewegung, Selbstpflege , Stressmanagement , Geschlechtsidentität und kulturelle Identität . Es gibt auch fünf Faktoren zweiter Ordnung, das kreative Selbst, das Bewältigungsselbst, das soziale Selbst, das essentielle Selbst und das physische Selbst, die es ermöglichen, die Bedeutung von Wellness im gesamten Selbst zu erforschen. Um ein hohes Selbstwertgefühl zu erreichen, ist es wichtig, sich darauf zu konzentrieren, Stärken, positive Vermögenswerte und Ressourcen zu identifizieren, die mit jeder Komponente des Wellness-Modells zusammenhängen, und diese Stärken zu nutzen, um die Herausforderungen des Lebens zu bewältigen.

Implizit vs. explizit

Es wurde festgestellt, dass implizit gemessenes Selbstwertgefühl schwach mit explizit gemessenem Selbstwertgefühl korreliert. Dies führt einige Kritiker zu der Annahme, dass explizites und implizites Selbstvertrauen zwei völlig unterschiedliche Arten des Selbstwertgefühls sind. Dies hat daher den Schluss gezogen, dass man entweder ein ausgeprägtes, unbewusstes Selbstwertgefühl hat oder dass man bewusst falsch darstellt, wie man sich selbst empfindet. Jüngste Studien haben gezeigt, dass implizites Selbstwertgefühl das Unbewusste nicht besonders erschließt , sondern dass Menschen bewusst über ihr Selbstwertgefühl berichten. Eine andere Möglichkeit besteht darin, dass implizite Messungen einen anderen Aspekt des bewussten Selbstwertgefühls insgesamt bewerten. In gesunden Populationen wird häufig eine ungenaue Selbstbewertung beobachtet. Im Extremfall sind große Unterschiede zwischen der Selbstwahrnehmung und dem tatsächlichen Verhalten ein Kennzeichen für eine Reihe von Störungen, die wichtige Auswirkungen auf das Verständnis der Behandlungssuche und -einhaltung haben.

Umfang

Im Extremfall kann Überbewusstsein Probleme verursachen, wie der berühmte Autor Matthew Syed beweist und hier in dieser Referenz in Bezug auf Sport erwähnt. Motivationstheorien haben gezeigt, dass erfolgreiche Leistung sowohl von Können als auch von Willen abhängt. Doch selbst eine motivierte und qualifizierte Person kann keine Leistung erbringen, wenn sie nicht die persönliche Gewissheit hat, dass sie mit dem umgehen kann, was erforderlich ist oder was getan werden muss.

Mangel an Selbstbewusstsein

Ein geringes Vertrauen macht es weniger wahrscheinlich, dass eine Person Maßnahmen einleitet, und eher, dass sich eine Person löst, weil sie bezweifelt, dass sie mit den erforderlichen Maßnahmen umgehen kann. Selbst mit Geschick und Motivation, ohne Vertrauen, werden Ziele wahrscheinlich nicht erreicht. In bestimmten Bereichen der medizinischen Praxis besteht bei Patienten während der Erholungsphase ein Mangel an Selbstvertrauen. Dies wird allgemein als DSF oder "defectum sui fiducia" aus der lateinischen Etymologie des Mangels an Selbstvertrauen bezeichnet. Dies kann beispielsweise nach einem Schlaganfall der Fall sein, bei dem der Patient auf die Verwendung der schwächeren unteren Extremität verzichtet, weil er befürchtet, dass diese nicht stark genug ist, um sein Gewicht beim Stehen oder Gehen zu halten.

Vertrauensbias

Es gibt mehrere Debatten über das Phänomen des Überbewusstseins und dessen Ursache. Es wird vorgeschlagen, dass die Konfidenzverzerrung durch eine verrauschte Umwandlung objektiver Beweise (Beobachtung) in subjektive Schätzungen (Beurteilung) erklärt werden kann, während Rauschen als Vermischen von Erinnerungen während des Speicherungs- (Beobachten / Lernen) und Abrufprozesses (Erinnern /) definiert wird. Beurteilung). Die informationstheoretische Logik hinter dieser Erklärung ist dem Mechanismus sehr ähnlich, der auch zu einer konservativen Tendenz führen kann , und besagt, dass wir wahre und falsche Beweise während der Speicherung und des Abrufs von Beweisen zu und von unseren Erinnerungen mischen. Die Vertrauensverzerrung resultiert daraus, dass wir als Richter "in unser eigenes Gedächtnis schauen" (unser Vertrauen bewerten) und Beweise finden, die extremer sind als wenn wir Beweise für unsere Urteile abrufen (die aufgrund der Vermischung von Extremwerten während des Abrufs konservativ sind). Diese Erklärung ist sehr einfach und unkompliziert, aber dennoch ausreichend, um sowohl Überbewusstsein (in Situationen, in denen die Richter sehr sicher sind) als auch Untervertrauen (in Fällen, in denen Richter offen angeben, dass ihnen das erforderliche Wissen fehlt) zu erzeugen.

Siehe auch

Verweise