Stehpult - Standing desk

Mann arbeitet an einem Stehpult

Ein Stehpult oder Stehpult ist ein Schreibtisch , der zum Schreiben, Lesen oder Zeichnen im Stehen oder im Sitzen auf einem hohen Hocker konzipiert ist.

Geschichte

1778 Sitz-Steh-Schreibtisch für Marie Antoinette während der Schwangerschaft.

Mehrere Schriftsteller und Staatsmänner schrieben im Stehen: Thomas Jefferson , Charles Dickens , Winston Churchill , Ernest Hemingway und Vladimir Nabokov . Einige von ihnen hatten speziell angefertigte Schreibtische oder Rednerpulte .

Variationen

Stehender Kommode Schreibtisch
Eine Frau, die einen Sitz-Steh-Schreibtisch im Stehen benutzt.

Stehpulte gibt es in vielen Stilrichtungen und Variationen. Stehpulte können auf bestimmte Aufgaben spezialisiert sein, wie beispielsweise bestimmte Variationen des Telefonpults und Schreibtische für Architekturzeichnungen. Einige Stehpulte dürfen nur im Stehen verwendet werden, während andere dem Benutzer das Sitzen oder Stehen ermöglichen, indem die Schreibtischhöhe mit einem Elektromotor, einer Handkurbel oder einem Gegengewichtssystem eingestellt wird. Einige Schreibtische sind auch wie Lehrerpulte konstruiert, so dass sie zum Stehen auf einen vorhandenen Schreibtisch gestellt oder zum Sitzen entfernt werden können.

Während die Höhe der meisten Sitzschreibtische standardisiert ist, werden Stehschreibtische in vielen verschiedenen Höhen von 70 bis 128 Zentimeter (28 bis 50 Zoll) hergestellt. Idealerweise passt sich die Höhe eines Stehpults der Körpergröße seines einzelnen Benutzers an. Bei sitzenden Schreibtischen kann die Höhe relativ zum Benutzer eingestellt werden, indem die Höhe des Stuhls des Benutzers eingestellt wird . Da sich die Benutzer eines Stehschreibtisches jedoch mehr bewegen als im Sitzen, ist die Verwendung eines Podests zum Einstellen der Höhe des Benutzers nicht praktikabel.

Um dieses Problem zu lösen, kann ein Stehpult entweder maßgefertigt werden, um sich der Körpergröße des Benutzers anzupassen, oder mit verstellbaren Teilen hergestellt werden. Für das Schreiben oder Ausarbeitung kann der Winkel oder die Neigung der Oberfläche einstellbar sein, mit einem typischen Zeichentisch oder Tisch à la Tronchin . Wenn der Schreibtisch für den Computergebrauch gemacht ist , können die Beine verstellbar sein. Eine weitere Option ist eine Plattform zum Sitzen auf einem normalen Sitztisch, die die Tischoberfläche auf eine nützliche Höhe zum Stehen anhebt. Solche Plattformen können eine feste Höhe oder verstellbar sein.

Ein höhenverstellbarer Schreibtisch oder Sitz-Steh-Schreibtisch kann sowohl im Sitzen als auch im Stehen verstellt werden; dies soll gesünder sein als der Nur-Sitz-Schreibtisch. Sitz-Steh-Schreibtische können effektiv sein, um die Sitzzeit während des Arbeitstages zwischen 30 Minuten und zwei Stunden pro Arbeitstag zu reduzieren , aber die Beweise sind von geringer Qualität.

Einige antike Stehpulte haben einen offenen Rahmen mit Schubladen und eine Fußschiene (ähnlich denen an einer Bar), um Rückenschmerzen zu reduzieren. Ein klappbarer Schreibtisch könnte angehoben werden, um auf einen kleinen Schrank darunter zuzugreifen, so dass der Benutzer Papiere und Schreibgeräte aufbewahren oder entnehmen kann, ohne sich bücken oder vom Schreibtisch zurücktreten zu müssen.

Auswirkung auf die Gesundheit

Siehe auch: Sitzen § Gesundheitsrisiken und Langzeitkomplikationen des Stehens

Bei Menschen, die regelmäßig über einen längeren Zeitraum sitzen, ist die Sterblichkeitsrate deutlich höher, und das Risiko wird durch regelmäßige Bewegung nicht negiert, obwohl es gesenkt wird.

Evidenz von geringer Qualität deutet darauf hin, dass die Bereitstellung eines Stehpults für Mitarbeiter die Sitzdauer einiger Personen im ersten Jahr reduzieren kann. Diese Reduzierung des Sitzens kann mit der Zeit abnehmen. Es ist nicht klar, wie Stehpulte im Vergleich zu anderen Maßnahmen am Arbeitsplatz stehen, um die Zeit, in der Mitarbeiter während des Arbeitstages sitzen, zu reduzieren.

Es gibt keinen internationalen Konsens über die empfohlenen Sitz- und Stehzeiten bei der Arbeit, und die empfohlenen Arbeitsplatzpraktiken variieren in den verschiedenen Ländern.

Zwischen Sitzen und Stehen gibt es nur geringe Unterschiede im Energieverbrauch.

Die Forschung hat langes Sitzen mit Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Fettleibigkeit und metabolisches Syndrom – eine Ansammlung von Erkrankungen, die erhöhten Blutdruck, hohen Blutzucker, überschüssiges Körperfett um die Taille und abnormale Cholesterinwerte umfassen.

Siehe auch

Verweise

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